這就是您如何在一年中的第一個週末製作一頓經濟實惠的派對晚餐

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鱈魚無疑是魚類櫃檯或冷凍櫃的贏家。當接下來是根據冰箱裡的食物製作的美味“西班牙海鮮飯”時,勝利就在眼前了。

新鮮鱈魚已成為奢侈品,但冷凍鱈魚的品質也毫不遜色。請記住,它應該在冰箱中緩慢解凍,以盡可能保持彈性和多汁——這是像這裡一樣油炸時所需要的。

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程式

  1. 醬汁:
  2. 清潔蝦 - 照顧好蝦殼。將切碎的洋蔥、大蒜和胡蘿蔔與蝦殼一起用小火炒。
  3. 加入番茄醬,邊攪拌邊將所有東西煎一分鐘。
  4. 加水至覆蓋外殼,然後小火浸泡約 1 分鐘。 30分鐘。
  5. 將醬汁過濾並煮沸至三分之一。用辣椒和擠檸檬調味。
  6. 用棒式攪拌機將醬汁與 50 克奶油一起攪打成塊狀。這是在上菜前完成的。
  7. 魚:
  8. 用鹽和胡椒調味魚片。將煎鍋加熱至高溫。
  9. 加入奶油/油,加熱並將魚放入(如有必要,帶皮的一面朝下)。
  10. 把火調到中等。
  11. 隨意對魚施加一些壓力,以免魚片捲曲。
  12. 讓魚幾乎煮熟。 4-7 分鐘(取決於厚度以及是否有皮膚)。
  13. 當熱量幾乎消失時,將魚翻過來,讓另一面再煮一分鐘。
  14. 按照包裝上的說明煮燴飯。
  15. 將蝦子放入米飯中。
  16. 在完成之前加入青豆並拌入酸奶油。用鹽和胡椒調味。
  17. 配件:
  18. 將南瓜、小胡蘿蔔(脆胡蘿蔔)和蔥切成片。
  19. 在鹽水中煮 2 分鐘。
  20. 加熱煎鍋。
  21. 將蔬菜放入鍋中,倒入檸檬汁和糖,攪拌均勻,然後將鍋子放在中火上,使糖融化。
  22. 經常翻動蔬菜,使蔬菜全部被釉料覆蓋。小心不要用太多的熱量,因為糖不會焦糖化。

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