這些又快又簡單氣炸鍋無骨豬排多汁、嫩滑、美味。這些美味的豬排在 15 分鐘內即可完成,是全年完美的周末晚餐。

氣炸鍋無骨豬排
我喜歡美味的豬排。壞的嗎?沒那麼多。但是,好的嗎?天啊,一塊好的豬排可以扭轉任何皺眉。
今天,我將向您展示如何用氣炸鍋製作完美的無骨豬排。透過一些簡單的技巧,氣炸鍋(幾乎總是)每次都能保證完美煮熟的豬排,所以我想你會非常喜歡這個食譜。它快速、簡單,非常適合忙碌的家庭或仍在學習烹飪的人。對於任何喜歡晚餐吃豬排的人來說,這完全改變了遊戲規則。
作為參考,我使用COSORI 5.8 誇脫氣炸鍋滿足我所有的氣炸鍋需求。
食譜一覽
- 技能等級: 簡單的
- 準備時間:5-10分鐘
- 烹飪時間:10-12分鐘
- 非常適合:忙碌的工作日晚上,兩人晚餐,蛋白質愛好者
為什麼你會喜歡這個食譜
無需醃製或裹麵包屑。將這些無骨豬排塗上簡單的調味料混合物,放入氣炸鍋中,在 12 分鐘內煮熟。這個食譜適用於薄切和厚切豬排;留意內部溫度,避免煮過頭。
主要成分
- 無骨豬排:這個食譜需要無骨豬排。盡量購買1吋左右厚的豬排。
- 調味料:此食譜需要鹽、黑胡椒、洋蔥粉、大蒜粉和辣椒粉的組合。可選添加物包括肉桂粉或辣椒粉(用於加熱)。您也可以使用墨西哥玉米餅調味料,卡真調味料, 或者自製牧場調味料。
*在以下位置找到帶有測量值的可列印食譜食譜卡以下。

如何在氣炸鍋中烹調無骨豬排
在氣炸鍋中製作完美無骨豬排的分步說明。我用這個食譜做了COSORI 5.8 誇脫氣炸鍋。您可以在本頁底部的食譜卡中找到可列印的食譜。
1.氣炸鍋預熱並準備好材料。將氣炸鍋預熱至華氏 370 度。用紙巾將豬排拍幹,然後將其放在乾淨的盤子上放在一邊。最後,將鹽、黑胡椒、大蒜粉、洋蔥粉和辣椒粉放入小碗中。輕輕混合混合。
2.給豬排調味。用準備好的調味料在豬排的兩面充分調味。

3.氣炸豬排。在氣炸鍋的內籃上噴上不沾鍋烹飪噴霧,然後將 4-5 塊豬排放入籃內(避免過度擁擠)。煮 4 分鐘,然後取出籃子,小心地將每塊豬排翻過來,再煮 4-6 分鐘,或直到內部溫度達到 145 華氏度(用溫度計測量)數位肉類溫度計。
4.休息。食用前讓豬排靜置 3-5 分鐘。這有助於汁液沉澱並保持肉嫩。
烹飪技巧
- 烹調前讓豬排在室溫下靜置 30 分鐘。這將有助於均勻烹飪。
- 確保氣炸鍋炸籃不要太擁擠。如有必要,分兩批烹調。
- 使用數位肉類溫度計確保豬排完全煮熟,同時防止煮過頭。豬肉應烹調至內部溫度 145°F (63°C)。
- 上菜前別忘了讓豬排靜置幾分鐘。

氣炸鍋豬排配什麼
豬排幾乎與所有配菜搭配味道都很棒。馬鈴薯邊是我家一致的最愛,包括馬鈴薯泥,烤馬鈴薯, 或者芝士扇貝土豆。也就是說,有時我只會給它們配上奶油雞蛋麵和豌豆。我們也喜歡蔬菜豐盛的一面——任何來自炒蘑菇到烤西葫蘆到新鮮的蔬菜沙拉。

儲存和冷凍
豬排冷藏和冷凍效果很好。要存放剩菜,請先讓它們冷卻,然後再將其轉移到密封的拉鍊袋或容器中。在冰箱中最多可保存 4 天。為了冷凍,我建議將每塊室溫豬排用冷凍包裝紙或鋁箔紙包裹起來,然後再放入冷凍袋中。除去盡可能多的空氣並冷凍最多6個月。在冰箱中解凍過夜,然後在預熱至 350°F 的氣炸鍋中輕輕重新加熱約 5 分鐘或直至完全變暖。
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食譜卡
空氣炸豬排(無骨頭)
這些又快又簡單氣炸鍋無骨豬排多汁、嫩滑、美味。這些美味的豬排在 15 分鐘內即可完成,是全年完美的周末晚餐。
準備時間10分分鐘
烹飪時間12分分鐘
總時間22分分鐘
將氣炸鍋預熱至華氏 370 度。
用紙巾將豬排拍幹,然後將其放在乾淨的盤子上放在一邊。
將鹽、黑胡椒、大蒜粉、洋蔥粉和辣椒粉放入小碗中。輕輕混合混合。
用準備好的調味料在豬排的兩面充分調味。
在氣炸鍋的內籃上噴上不沾鍋烹飪噴霧,然後將 4-5 塊豬排放入籃內(避免過度擁擠)。
煮 4 分鐘,然後取出籃子,小心地將每塊豬排翻過來,再煮 4-6 分鐘,或直到內部溫度達到 145 華氏度(用溫度計測量)數位肉類恆溫器
食用前休息 3-5 分鐘。這有助於汁液沉澱並保持肉嫩。
- 選修的:中途翻轉豬排後,在每塊豬排上放一小塊奶油(約 1/2 湯匙)。
- 將剩餘的豬排入密封容器中,在冰箱中最多可保存 4 天,在冰箱中最多可保存 6 個月。
卡路里:214千卡|碳水化合物:1克|蛋白質:29克|胖的:9克|飽和脂肪:3克|多元不飽和脂肪:1克|單元不飽和脂肪:4克|反式脂肪:0.1克|膽固醇:91毫克|鈉:298毫克|鉀:520毫克|纖維:0.2克|糖:0.04克|維生素A:105IU|維生素C:0.1毫克|鈣:12毫克|鐵:1毫克
(所提供的營養資訊是估計值,會根據烹飪方法和所用原料的具體品牌而有所不同。)