Teriyaki醬食譜

Teriyaki醬食譜製作非常易於製作,味道比您在商店中獲得的任何東西都要好一百萬倍。用簡單的成分製成,例如醬油,芝麻油,姜,蜂蜜和紅糖,學習如何在不到15分鐘的時間內在家中製作簡單的自製映射醬,並在所有喜歡的食譜上使用它,包括此烤照燒雞肉食譜

Teriyaki醬是我最喜歡的調味品之一一切甜,咸和濃,這是您將製作的最好的照燒醬。在短短15分鐘內準備就緒,這也是您在自己的廚房中最簡單的事情之一,並且比任何商店購買的版本都更好!

什麼是照燒?

Teriyaki醬是一種日本醬汁,通常用作醃泡汁或用於各種菜餚的釉料。 “ Teriyaki”一詞是兩個日本詞的組合:“Teri,”這意味著光澤,“戰爭,”這意味著要烤或烤。

傳統上,它是通過結合和加熱醬油,清酒(或mirin)和糖(或蜂蜜)製成的。混合物中的糖在加熱時會產生類似釉料的稠度,並使菜餚具有光澤,有光澤的飾面。在某些變化中,可能會添加薑或大蒜以增加風味。

在照燒醬中甜和鹹味的味道的結合使其具有多功能 - 非常適合增強各種食物的味道,尤其是烤肉或烤肉和蔬菜。

注意:商業生產的Teriyaki調味料(您在雜貨店中銷售的種類)可能包含其他成分或防腐劑,並且這些食譜可能與傳統的日語版本有很大不同。

如何使用自製的照燒醬

這種簡單的映射食譜實際上是兩個食譜,可以用兩種方式之一 -

  • 作為醃料:要使用此食譜作為醃料,請按照指示準備,但在添加玉米澱粉之前停止。如果沒有添加的玉米澱粉,您的醬汁將不那麼厚和光澤,但同樣美味。用來醃製雞胸肉或者雞大腿,,,,豬排和鮭魚!
  • 作為醬汁:這個食譜的真正魔力是當您以甜美,閃亮,濃稠的美味佳餚塗上所有喜歡的食譜時。秘密是用玉米澱粉增稠。刷在烤肉上或烤素食串,然後用麵條和米飯扔。

有關此簡單自製的Teriyaki醬中的完整列表和成分量,請向下滾動到頁面底部的食譜卡。

Teriyaki醬是什麼?

  • 我是醬汁- 我使用了常規的醬油,但是如果您願意,請隨時使用低鈉醬。您也可以用相等的數量代替Aminos椰子或者液體Aminos如果您避免使用大豆產品。
  • 紅糖和蜂蜜- 照燒醬必須甜。在此版本中,我添加了紅糖蜂蜜。隨意拋棄蜂蜜以保持紅糖以保持這種食譜素食。
  • 蘋果醋- 在亞洲烹飪中,一點酸度總是很重要。用米醋代替mirin(一種類似於清酒的水稻葡萄酒)如果首選。如果使用mirin,請記住,它有些甜,酸性較低。雖然Mirin傳統上是在傳統的日本Teriyaki中使用的,但我發現蘋果醋是該日裔美國人版本的絕佳替代品。
  • 大蒜和生薑- 在此食譜中,我添加了新鮮的生薑和大蒜,但可以隨意用大蒜粉和磨碎的薑代替。一般而言,與新鮮相比,始終添加地面的東西始終更少。對於這種照燒醬食譜,加入1/2-1茶匙磨牙和一茶匙大蒜粉。根據需要調整調味料。
  • 香油- 芝麻油增加了美妙的風味。如果您手頭上沒有任何芝麻油,請從食譜中省略它。
  • 玉米澱粉- 玉米澱粉用於增稠醬汁。

如何製作照燒醬

1。小火煮成分:在一個小鍋中,用中高溫攪拌,將醬油,紅糖,蜂蜜,蘋果醋,切碎的薑,芝麻油,大蒜和水一起攪拌。把它煮沸。

  • 提示:只是在尋找醃料?停在這裡。

立即將熱量降低到低。讓混合物煮3-4分鐘,經常攪拌。

2。加厚:當您的醬汁淡化時,將3湯匙玉米澱粉攪拌在一起寒冷的在一個小碗中水。慢慢添加到Teriyaki醬混合物中,連續攪拌直至醬汁開始變稠。變稠後,立即從火上移開,並用1-2茶匙芝麻籽(如果需要)裝飾。

Teriyaki和醬油有什麼區別?

有兩個主要區別。首先是醬油是Teriyaki醬的關鍵成分。自然而然的鹹味醬通常是在許多亞洲醬汁和食譜中用作食譜的一部分。當添加到照燒醬中時,由於添加了其他成分,例如紅糖,蘋果醋和大蒜和薑等其他成分,因此鹽度會降低。

第二個是它的一致性。 Teriyaki醬(至少在美國在這裡愛上的那種)濃密而甜美。另一方面,醬油稀薄而水。

如何變稠的映射醬

加厚照燒醬的最簡單方法是製作“玉米澱粉泥”。為此,用冷水將小玉米澱粉攪拌在一起,然後將其攪拌到沸騰的醬汁中。 1-2分鐘後,您將有一種美味,美麗的自製照燒醬。

在沒有玉米澱粉的情況下加厚醬汁,使用通用麵粉或箭頭粉代替玉米澱粉。通過與冷水混合以形成泥漿,然後將其攪拌到沸騰的醬汁中,從而遵循相同的方法。

映射無麩質嗎?

該食譜(如書面)並非不含麩質。為什麼?因為醬油是用小麥製成的,這種醬汁是用很多醬油製成的。

我們如何使其無麩質?

更多亞洲食譜,

如果您嘗試製作這種自製的映射醬食譜,請給我發表評論,讓我知道!我總是喜歡聽你的想法。

食譜卡

自製的照燒醬食譜

Teriyaki醬食譜製作非常易於製作,味道比您在商店中獲得的任何東西都要好一百萬倍。用簡單的成分製成,例如醬油,芝麻油,姜,蜂蜜和紅糖,學習如何在不到15分鐘的時間內在家製作映射醬,並在所有喜歡的食譜中使用,包括這種簡單的烘焙Teriyaki雞肉食譜。

  • 在中等鍋中,將醬油,紅糖,蜂蜜,蘋果醋,磨碎的薑,芝麻油,大蒜和水用中火攪拌在一起。把它煮沸。

  • 立即將熱量降低到低。讓混合物煮3-4分鐘,經常攪拌。

  • 同時,將3湯匙玉米澱粉和4湯匙攪拌在一起寒冷的水。加入醬油混合物中,連續攪拌直至醬汁開始變稠。

  • 如果需要,從火上取出並用1-2茶匙芝麻菜汁裝飾。立即使用或讓醬汁冷卻至室溫,然後將其存儲在冰箱中以供以後使用。

  • 如果您不想使醬汁變稠,只需省略玉米澱粉即可。
  • 在冰箱中的密封容器中保存剩餘的照燒醬長達2週。

卡路里:545KCAL|碳水化合物:93g|蛋白質:16g|胖的:14g|飽和脂肪:2g|鈉:8123毫克|鉀:405毫克|纖維:1g|糖:73g|維生素C:2毫克|鈣:86毫克|鐵:4毫克

(提供的營養信息是一個估計值,並且會根據所使用的成分的特定品牌而有所不同。)