簡單的墨西哥玉米餅片砂鍋(碎牛肉或火雞!)
這個很容易準備墨西哥砂鍋由碎玉米片、調味碎牛肉(或火雞!)、切碎的番茄和蔥、辣椒豆和健康莎莎醬製成。這道菜的每一層都滲出融化的切達乾酪。非常適合忙碌的工作日晚上!
如果您是一位忙碌的媽媽或經常出差的人,這款墨西哥砂鍋菜非常適合您。告別忙碌的工作日晚上的外賣!製作這道墨西哥玉米餅砂鍋,您很快就會吃到一頓豐盛的大餐。
這道菜包括碎玉米片和融化的切達乾酪,兒童和成人都會喜歡!砂鍋菜由碎肉(牛肉或火雞)和新鮮蔬菜以及健康的莎莎醬製成。將所有這些原料一起放入砂鍋中,然後放入烤箱,您將為全家人提供最好的一餐。不需要流血和汗水!
為什麼你應該做這個墨西哥玉米餅片砂鍋
- 這道墨西哥菜非常適合仍在廚房學習的人。這道菜需要一些簡單的食材。另外,遵循食譜是輕而易舉的事。
- 墨西哥玉米餅砂鍋配玉米片,具有您在優質砂鍋中尋找的所有不同質地!
- 如果您是一位忙碌的父母,這款玉米餅片砂鍋非常適合您。配料準備起來很方便。準備工作的一切都很簡單,在烘烤菜餚時您將有充足的時間佈置餐桌或做其他事情。
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製作這個簡單的墨西哥砂鍋食譜需要什麼
替代和變化
- 這個砂鍋非常靈活。如果您不喜歡牛肉或火雞,您可以選擇搭配豬肉末或雞肉。
- 你也可以在你的菜上放一匙以增強味道。
- 如果你想讓你的玉米餅砂鍋菜更加美味,可以在烘烤之前在砂鍋菜裡放一小層墨西哥米飯。這個食譜味道也很好,包括火烤番茄、玉米、青椒和香菜。
請參閱下面的食譜卡,以了解成分和尺寸的完整清單。
如何製作簡單的墨西哥砂鍋菜
- 將烤箱預熱至350度
- 將肉末煮熟,瀝乾(照片1)
- 拌入莎莎醬,煮約15-20分鐘(照片2及3)
- 加入豆子煮至熱;關掉暖氣(照片4)
- 準備13×9的烤盤,噴上不沾噴霧
- 均勻舖上碎玉米片(照片5)
- 將肉類混合物舀到薯條上(照片6)
- 塗上酸奶油(照片7)
- 撒上橄欖、蔥、西紅柿(照片8)
- 蓋上乳酪(照片9)
- 烘烤 30-35 分鐘至起泡(圖10)
貯存
將剩下的砂鍋冷藏3-4天。用保鮮膜或箔紙小心地包裹剩菜,或將它們放入密封容器中。按照建議製作砂鍋菜,但不要烘烤,而是用箔紙包裹並冷凍。當您準備烘烤時,請在要吃的前一天將砂鍋菜從冰箱中取出,並按照食譜說明將其在冰箱中解凍過夜,然後再按照食譜說明進行烘烤。
尖端
- 為了防止砂鍋變成湯汁,一定要瀝乾煮熟的碎肉和辣椒豆罐頭。西紅柿應拍乾並擠壓以除去殘留的水分。
- 如果您想冷凍墨西哥砂鍋菜,您可能需要使用一次性鋁箔鍋來組裝和儲存。讓煮熟的菜餚在室溫下冷卻約一個小時,然後蓋上蓋子並在冰箱中冷藏過夜。
食譜常見問題
我怎麼能讓這個墨西哥砂鍋菜更辣?
您可以添加一些切碎的墨西哥辣椒使其更辣。這些辣椒將為您的牛肉或火雞墨西哥砂鍋菜添加所需的熱量和風味。另一種選擇是在砂鍋菜中添加一些辣椒或辣醬。
我可以把這個墨西哥砂鍋菜做成素食嗎?
當然可以!純素起司可以代替切達起司。你可以用炸碎的豆腐和蘑菇代替肉。
這個食譜用什麼莎莎醬最好?
就我個人而言,我更喜歡自製莎莎醬而不是商店購買的莎莎醬。如果你不想從頭開始製作莎莎醬,可以從農產品區買一份,而不是去雜貨店的乾貨區。
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簡單的墨西哥玉米餅片砂鍋(碎牛肉或火雞!)
準備時間:30分分鐘
烹飪時間:35分分鐘
總時間:1小時 5分分鐘
這道簡單的墨西哥砂鍋菜是用鬆脆的玉米餅片製成的,非常適合繁忙的工作日晚上!它只需要一些原料,可以用碎牛肉或火雞製成!
將烤箱預熱至350華氏度(177℃)度
將肉末煮熟,瀝乾
1磅碎牛肉或火雞
拌入莎莎醬,煮約15-20分鐘
2 杯 莎莎醬
加入豆子煮至熱,關火
1罐辣椒豆
準備13×9的烤盤,噴上不沾噴霧
均勻舖上碎玉米片
3 杯玉米片
將肉類混合物舀到薯條上
塗上酸奶油
2 杯 酸奶油
撒上橄欖、蔥、西紅柿
1 – 2 盎司黑橄欖,½ 杯蔥,½ 杯 番茄
蓋上乳酪
2 杯切達起司或墨西哥混合乾酪
烘烤 30-35 分鐘至起泡
服務並享受!
卡路里:第656章千卡(33%) 碳水化合物:45克(15%) 蛋白質:25克(50%) 胖的:43克(66%) 飽和脂肪:17 號克(106%) 多元不飽和脂肪:6克 單元不飽和脂肪:14克 反式脂肪:1克 膽固醇:97毫克(32%) 鈉:第1471章毫克(64%) 鉀:819毫克(23%) 纖維:6克(25%) 糖:8克(9%) 維生素A:1044IU(21%) 維生素C:5毫克(6%) 鈣:380毫克(38%) 鐵:4毫克(22%)