辛辣泰國羅勒豬肉炒菜(Pad Kra pao)

25分鐘的地面豬肉炒羅勒

跌倒,跌倒,或者泰國羅勒豬肉炒,是一種快速,風味的菜餚,完美地平衡了鹹味,辣和略帶甜味的風味。 (這就是為什麼我如此愛亞洲美食!)

我在一個月內做了4倍(沒有開玩笑)

您可能已經嘗試了我的- 它已成為快速的最愛!在此版本中,招標地面豬肉相反,用炒蔥,大蒜,泰國辣椒和蔥。它們塗在濃郁的芬芳醬汁中,然後迅速用許多新鮮的泰國羅勒葉煮熟。上面放著一個炸雞蛋,在蒸的茉莉米飯上享用,這是一個真正的25分鐘餐那是美味的風味。

對於更多泰國風格的食譜(我對所有泰國食物都非常渴望……),請嘗試我的,,,,,,,,或這個下一個!

這是將泰國羅勒豬肉炒菜進行的。

您需要什麼

  • 中性油炒豬肉和芳香劑。我喜歡葡萄籽油或葵花籽油,但菜籽油或植物油也可以。
  • 芳香學:蔥,大蒜,泰國鳥眼辣椒和蔥。
  • 地面豬肉,明星跌倒!正如您現在可能已經猜到的那樣,可以用您選擇的另一種磨碎的肉輕鬆地代替。
  • 對於醬汁,您需要:低鈉醬油,深色醬油,牡蠣醬,魚醬和紅糖。
  • 用於服務:額外的新鮮羅勒葉(最好是泰國羅勒),米飯,油炸雞蛋(請帶蛋黃!),切成薄片蔥。

泰國羅勒和意大利羅勒之間的差異:泰國羅勒(Thai Basil)略帶辣,茴香般的味道,而甜羅勒(用於意大利烹飪)則更溫和,更柔和。泰國羅勒是這道菜的首選,以獲得更真實的口味。


炒蔥,大蒜,泰國辣椒和蔥。
加入地面豬肉,然後一直煮熟。
加入醬汁成分。

方向

完整的說明和成分數量可以在下面的食譜卡中找到。

  1. 炒芳香劑。用中火加熱大炒鍋或煎鍋。加入切成薄片的蔥,切碎的大蒜,泰國辣椒和蔥。偶爾攪拌直至香氣變軟,僅一兩分鐘。根據需要調節熱量,以免大蒜燃燒!
  2. 煮豬肉。加入地面豬肉,然後使用刮鏟將其分解。煮至豬肉大部分完成。
  3. 加醬。加入調味料成分以及糖,然後攪拌直至糖溶解,豬肉均勻地覆蓋。加入很多新鮮的羅勒葉,然後攪拌直至枯萎。
  4. 服務!湯匙豬肉羅勒在蒸的茉莉花大米上。在每個部分上放一個炸雞,然後用額外的羅勒和切成薄片的蔥碎。立即享受!

這絕不是傳統的或真實的,但我最喜歡為此提供這種食物的方法 - 包括地面雞肉和豬肉版本 - Kewpie May。我知道,我知道!但這增加了最令人難以置信的奶油,濃郁的味道,我很認真愛它。

攪拌許多新鮮的羅勒葉。
上面放著一個炸雞和流蛋黃。

阿里的最佳提示!

  1. 高溫成功!使用中高火快速煮豬肉而不會乾燥。
  2. 平衡醬汁!隨身攜帶時品嚐並根據需要調整調味料成分。
  3. 不要擁擠鍋。如果將食譜加倍,請分批烹飪以確保均勻烹飪(或使用更大的煎鍋)。

另外,您絕對可以製作PAD KRA PAO辣的少如果您願意,但它以辛辣的泰式菜而聞名。我加入2-3隻鳥眼辣椒,但請使用酌處權,並在您願意的情況下增加少量。

製作和存儲

  • 提前做:準備醬汁並提前切碎芳香劑,以節省烹飪過程中的時間。
  • 店鋪:將剩菜存儲在冰箱中的密封容器中最多3天。
  • 加熱在用中火煎鍋中,如果需要,請在需要粘貼的情況下加水。

你可以凍結墊Kra pao在密封容器中長達2個月,然後在重新加熱之前在冰箱中解凍過夜。然後剩下的就是要蒸米飯並炸一些雞蛋。簡單的!

提供建議

經典配對是提供炒菜豬肉和羅勒蒸的茉莉米。如果優先,您可以享受豬肉混合物麵條。

泰國豬肉羅勒炒雞蛋和蔥。

辛辣泰國羅勒豬肉炒菜(Pad Kra pao)

泰國羅勒與地面豬肉炒也稱為跌倒已經成為最喜歡的工作日晚餐,因為它僅需25分鐘,並完全富含風味。這多汁的豬肉,芬芳的泰國羅勒和鹹味醬輕鬆地聚在一起。用炸雞蛋上蒸的茉莉米飯。相信我,這是您輪換晚餐的遊戲規則改變者!無乳製品。

美食:泰國

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服務:6 服務

卡路里:472KCAL

對於泰式炒菜

  • 2 湯匙 中性油, 例如葡萄籽油
  • 3 蔥, 切成薄片
  • 8 丁香 蒜, 剝皮並切碎
  • 3 鳥類辣椒(也稱為泰國辣椒), 切成薄片(如果需要少辣的話,請更少使用)
  • 2 中等的 蔥, 剝皮並切碎
  • 2 LB(32盎司) 地面豬肉
  • 2 湯匙 低鈉醬油
  • 2 湯匙 黑暗是醬汁
  • 2 湯匙 牡蠣醬
  • 1 湯匙 魚露
  • 1 湯匙 紅糖
  • 20-30 新鮮的泰國聖羅勒葉 (儘管您可以用泰國甜羅勒或意大利羅勒代替,但味道會略有不同)

服務

  • 煮熟的茉莉米(假設每人約3/4杯煮飯)
  • 2 蔥, 切成薄片
  • 2 每人炸雞蛋, 可選,但建議
  • 額外的新鮮羅勒葉
  • 炒芳香劑。用中火加熱大炒鍋或煎鍋。加入2湯匙中性油,然後加入切成薄片的蔥,8個切碎的大蒜,3塊切碎的泰國辣椒和2個切碎的蔥。煮,偶爾攪拌,直到香,大約1-2分鐘。注意不要燃燒蔥或大蒜。

  • 加入豬肉。加入2磅(32盎司)地面豬肉,然後煮熟,用刮刀分解,直到大部分煮熟,大約3-5分鐘。

  • 加入醬汁。當豬肉幾乎完全煮熟時,加入醬料成分:2湯匙低鈉醬油,2湯匙深醬油,2湯匙牡蠣醬,1湯匙魚醬和1湯匙紅糖。攪拌直至糖溶解,豬肉均勻地塗在醬汁中。攪拌20-30個新鮮的羅勒葉,煮至枯萎,另一個1-2分鐘。

  • 組裝,然後服務!將泰國羅勒豬肉的大量勺子放在蒸的茉莉米飯上。在每個部分上放1個油炸雞蛋(我建議一個流蛋黃,但要煮至您喜歡的濃度),切成薄片的蔥和多餘的新鮮羅勒。立即享受!

  • 營養事實僅用於炒菜,不包括米飯或炸雞蛋。
  • 如果您可以訪問泰國聖羅勒,絕對使用。如果沒有,泰國甜羅勒或意大利羅勒葉將起作用。
  • 邁向批准:醬汁可以提前混合,並存放在冰箱中最多1週。您也可以提前一天煮豬肉混合物,並在食用前再加熱。
  • 貯存:剩菜可以存放在冰箱中的密封容器中最多3天。
  • 加熱:用中火在煎鍋中重新加熱,加入一滴水以鬆開醬汁。或者,微波在短時間間隔,偶爾攪拌。
  • 冷凍:剩菜可以凍結長達2個月。凍結各個部分以易於加熱。重新加熱之前,在冰箱中解凍過夜。

服務:0.75-1杯炒|卡路里:472KCAL|碳水化合物:7g|蛋白質:28g|胖的:37g|飽和脂肪:12g|多不飽和脂肪:6g|單不飽和脂肪:15g|膽固醇:109毫克|鈉:1014毫克|鉀:549毫克|纖維:1g|糖:3g|維生素A:159IU|維生素C:8毫克|鈣:46毫克|鐵:2毫克

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