2024 年 20 道最受歡迎的雞肉晚餐

無論您是在尋找美味的一鍋飯、蔬菜沙拉還是豐盛的砂鍋菜，這些美味的晚餐食譜都突出了我們最喜歡的蛋白質來源之一：雞肉！這些菜餚是 2024 年最受歡迎的菜餚，擄獲了人們的心吃得好全年都有大量的讀者和流量。您一定會喜歡我們的奶油大蒜煎鍋雞肉配菠菜或蜂蜜大蒜雞肉砂鍋等選項，享用美味的晚餐，讓您感到滿意。

奶油大蒜煎鍋雞配菠菜

攝影者：Brie Goldman，食品造型師：Holly Dreesman，道具造型師：Gabriel Greco

快煮雞排塗上大蒜奶油醬，而菠菜在這個簡單的單煎鍋食譜中增加了顏色和營養。

雞肉西葫蘆砂鍋

攝影師 /Antonis Achilleos，道具造型師 / Kay Clarke，食品造型師 / Emily Nabors Hall

這道烤雞肉和西葫蘆砂鍋是奶油味的，豐盛的，低碳水化合物的！全家人都會喜歡這個簡單的砂鍋菜，而且這是讓孩子們吃蔬菜的好方法。

蜂蜜大蒜雞肉砂鍋

攝影師：Stacy k.艾倫，道具：克里斯蒂娜·布羅克曼，食品造型師：勞倫·奧德姆

當您想要炒菜而不需要清理髒亂時，這款蜂蜜大蒜雞肉砂鍋是您的完美選擇。

奶油醋雞肉蘑菇煎鍋

攝影者：Jen Causey，美食造型師：Julian Hensarling，道具造型師：Josh Hoggle

這款奶油香脂雞肉和蘑菇煎鍋配方中的醬汁達到了酸度和甜味的完美平衡。青蔥、大蒜和百里香為這道菜增添了香氣和風味。薄切的雞排是讓晚餐快速上桌的關鍵。

雞肉鷹嘴豆泥碗

這些碗上的五香雞肉在烤雞的幫助下很快就準備好了。與熱全麥皮塔一起食用，以舀出碗底多餘的鷹嘴豆泥。

檸檬蒜簡易雞柳

攝影者：Morgan Hunt Glaze，美食造型師：Julian Hensarling，道具造型師：Christina Daley

這個簡單的雞柳食譜的秘訣在於濃鬱的檸檬和大蒜毛毛雨，它可以吸收平底鍋中留下的煎鍋中的美味。

20分鐘奶油芥末雞大腿

這個速煮雞腿食譜非常適合工作日晚上。一點芥末與少許奶油混合，為雞腿創造出甘美的醬汁。

平底鍋雞肉法吉塔碗

不要吃玉米餅，而要吃這種溫暖的法吉塔沙拉，它的特色是營養豐富的雞肉、烤羽衣甘藍、青椒和黑豆的混合。雞肉、豆類和蔬菜都在同一個鍋子裡煮，所以這頓健康的晚餐很容易做，而且清理也很容易。

楓釉雞胸肉

朱莉婭·埃斯特拉達

這是一道簡單的主菜，一定會讓您自己尋找最好的楓糖漿。週六下午開始醃製雞胸肉，以便當天晚些時候吃一頓快餐。

雞肉菠菜沙拉佐奶油羊乳酪醬

攝影者：Jennifer Causey，美食造型師：Julian Hensarling，道具造型師：Christina Daley

奶油羊乳酪醬在這款富含蛋白質的沙拉中搶盡風頭，是一頓完美的午餐或快速簡單的晚餐。雖然你可以購買已經碎碎的羊奶酪，但我們喜歡用新鮮的碎羊奶酪來做沙拉。

雞肉西蘭花砂鍋

攝影師：Rachel Marek，食品造型師：Holly Dreesman，道具造型師：Sue Mitchell

這道一鍋雞肉和西蘭花砂鍋菜是在爐灶上的煎鍋中準備的，然後在烤箱中完成，直到變成棕色、起司味和冒泡。與鬆脆的綠色沙拉一起食用。

平底鍋雞大腿配球芽甘藍和麵疙瘩

攝影：Grant Webster，美食造型師：Lauren McAnelli，道具造型師：Maura Timmerman

雞腿、球芽甘藍、櫻桃番茄和包裝好的麵疙瘩都在同一個平底鍋上烤，這頓飯的製作再簡單不過了。雖然很簡單，但這道菜的味道卻來自大蒜、牛至和紅酒醋等調味料。

高蛋白雞肉西蘭花義大利麵

攝影者：Jennifer Causey，美食造型師：Julian Hensarling，道具造型師：Christina Daley

在這道簡單的晚餐中，濃稠的奶油義大利麵醬包裹著義大利麵。白軟乾酪是這裡的秘密成分——它能很好地融入醬汁中，與雞肉一起增加蛋白質含量。

奶油雞肉、玉米和波布拉諾煎鍋砂鍋

攝影師：Morgan Hunt Glaze，道具造型師：Priscilla Montiel，食品造型師：Julian Hensarling

這道美味的煎鍋雞肉砂鍋菜非常適合忙碌的工作日晚上。雞肉上覆蓋著一層奶油醬，口感鮮美，熱量適中。

檸檬雞米湯

攝影師：Jen Causey，食品造型師：Emily Nabors Hall，道具造型師：Shell Royster

希臘檸檬雞湯 avgolemono 是這個 20 分鐘食譜的靈感來源。將雞蛋和檸檬調入高湯中，以增加濃鬱度和奶油味。

Chipotle 雞肉藜麥捲餅碗

這款美味的墨西哥捲餅碗的特色是塗有辛辣墨西哥辣椒醬的烤雞肉。加入蔬菜並用藜麥代替米，可以增加營養，讓晚餐更健康。

奶油檸檬蒔蘿烤雞肉麵砂鍋

攝影師：Jen Causey，食品造型師：Julian Hensarling，道具造型師：Julia Bayless

想像這個簡單的食譜作為經典雞肉麵湯的砂鍋版本！增強風味的關鍵是使用優質肉湯或自製雞湯。不要忽視將麵條稍微煮熟的步驟——它可以保證麵條在烘烤後保持完美的質地。當我們享受蒔蘿的新鮮草香時，請隨意使用歐芹或細香蔥作為同樣美味的替代品。

巴馬乾酪雞肉砂鍋

我們取了帕爾瑪雞肉最好的部分——粘稠的奶酪、脆皮麵包屑和大量的番茄醬——然後把它們做成一道簡單的適合家庭的砂鍋菜。

紅豆雞肉飯

富含纖維的紅豆、全麥糙米和煎鍋煮熟的雞胸肉只需 20 分鐘即可完成。

酸奶沙瓦瑪雞肉

在這個健康食譜中，烹飪多汁而不吐口水的雞肉的關鍵是高溫和深色肉。醃料中的優格賦予雞肉嫩滑的口感和誘人的焦香。醬汁中加入更多酸奶，再加上脆脆的黃瓜和香草，使味道保持鮮亮。