農夫市集火腿雞蛋早餐砂鍋(沒有麵包!)
農夫市集早餐砂鍋菜是開始新的一天最令人滿意和最豐盛的方式!這道雞蛋菜裡有豐盛的馬鈴薯、奶油乳酪和美味的火腿丁。按照我們的食譜,在早晨享用美味的早餐。
你早餐喜歡吃蛋嗎?您厭倦了每天以同樣的方式吃雞蛋嗎?試試我的農夫市集早餐砂鍋食譜,製作「雞蛋」早餐,讓您的早晨充滿活力!不僅味道好,還可以吃飽。
這道美味的早餐砂鍋菜只需要一些原料——薯餅、雞蛋、起司、火腿和淡奶,再加上少許鹽和胡椒,即可形成完美的組合。所有東西都一起烘烤,製成美味的早餐。這非常適合提前準備家庭早餐,因為它可以在前一天晚上做好。我做過很多次這個火腿蛋砂鍋菜,它總是讓早晨的家庭聚會變得特別。
為什麼你應該做這個農夫市集早餐砂鍋菜
- 這道農夫市集早餐菜很快就做好了。該食譜需要五種原料,所有這些都可以在當地的雜貨店找到。只需將所有成分混合在烤盤中並烘烤直至完成。這非常簡單——只需按照本食譜中的步驟操作即可。
- 這個火腿雞蛋砂鍋可以提前準備。晚上烤,早上第一件事就是吃。對於經常忙碌或忙碌的早晨的人來說,這是理想的早餐。只需加熱一點早餐砂鍋,然後將其包裹在玉米餅中即可享用快速早餐。您很快就出門了,並準備好了美味的便攜式早餐,為您忙碌的一天提供充足的能量。
- 砂鍋是一道多才多藝的菜餚。為了使它成為更豐盛的早餐,可以添加菠菜、蘑菇、蔥、青椒和番茄等蔬菜。如果你願意,可以用雞絲代替火腿。
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製作這個蛋火腿早餐砂鍋食譜需要什麼
- 大雞蛋
- 冷凍 Ore Ida 薯餅
- 切碎的科爾比傑克奶酪
- 火腿丁
- 淡奶(全脂或 2% 效果最佳)
- 鹽
- 黑胡椒
如何製作農夫市集早餐砂鍋
請參閱下面的食譜卡,以了解成分和尺寸的完整清單。
- 將烤箱預熱至 350° F。
- 將冷凍薯餅鋪在鍋底,然後在上面鋪上起司、火腿和蔥。(照片1)
- 在一個大碗中混合雞蛋、淡奶、鹽和胡椒,攪拌至完全混合。將雞蛋混合物倒入烤盤中。(照片2)
- 如果你提前做了這個,你可以蓋上蓋子並存放在冰箱裡直到準備烘烤。
- 不蓋蓋子烘烤 1 小時或直至中心凝固並變硬。
- 食用前稍微冷卻一下(照片3)
貯存
這款砂鍋非常適合重新加熱和儲存!您可以將其切成單獨的份量,也可以將其直接放入冰箱的烤盤中保存最多 5 天。若要重新加熱各個部分,請用微濕的紙巾包裹砂鍋,然後用微波爐加熱 30 秒,直到熱透。您可以將整個砂鍋放在烤箱中以 300 度一次加熱。
替代和變化
- 吃低碳水化合物?把馬鈴薯煎餅換成花椰菜煎餅!
- 添加更多蔬菜!您可以將任何類型的蔬菜添加到農夫市集砂鍋菜中!洋蔥、青椒、蘑菇和黑橄欖是很好的補充。
- 用“Just Eggs”(大多數雜貨店都可以找到的純素雞蛋替代品)代替食譜中的雞蛋,使其不含雞蛋!
- 換肉吧!有剩下的牛排嗎?加進去!培根和香腸也很適合這個食譜!
食譜常見問題
這個農夫早餐砂鍋食譜不含麩質嗎?
確實是!這個食譜需要無麩質的 Ore-Ida 碎薯餅。淡奶本質上不含麩質。另外,請閱讀標籤,確保您購買的火腿不含麩質。
您可以在火腿雞蛋砂鍋中使用普通牛奶代替淡奶嗎?
是的,你可以 - 但它不會具有與使用淡奶相同的質地或光滑度。如果您確實使用普通牛奶,則需要選擇全脂牛奶或 2% 牛奶。
你可以用新鮮馬鈴薯來做冷凍薯餅嗎?
新鮮馬鈴薯一磨碎就開始氧化。這會給你的砂鍋菜帶來令人倒胃口的灰色色調。如果您打算提前做好並將其放在冰箱中任意時間,最好使用冷凍薯餅。
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農夫市集火腿雞蛋早餐砂鍋(沒有麵包!)
準備時間:10分分鐘
烹飪時間:1小時
總時間:1小時 10分分鐘
這款農夫市集早餐砂鍋製作簡單,只需 5 種原料,可以在前一天晚上製作美味的家庭早餐!
中型攪拌碗
廚師刀和切菜板
- 9 大雞蛋
- 6 杯子 (1 ¼ 公斤) 冷凍礦石艾達薯餅
- 1 ½ 杯子 (198 克) 切碎的科爾比傑克奶酪
- 2 杯子 (228 克) 火腿丁
- 2 罐淡奶 全部或 2% 效果最佳
- 1/4 茶匙。 鹽
- 1/4 茶匙。 黑胡椒
將烤箱預熱至 350° F。
將冷凍薯餅鋪在鍋底,然後在上面放上起司、火腿和蔥。
在一個大碗中混合雞蛋、淡奶、鹽和胡椒,攪拌至完全混合。將雞蛋混合物倒入烤盤中。
如果你提前做了這個,你可以蓋上蓋子並存放在冰箱裡直到準備烘烤。
不蓋蓋子烘烤 1 小時或直至中心凝固並變硬。
食用前稍微冷卻一下
服務:1幫助 卡路里:219千卡(11%) 碳水化合物:20克(7%) 蛋白質:14克(28%) 胖的:10克(15%) 飽和脂肪:5克(31%) 多元不飽和脂肪:1克 單元不飽和脂肪:3克 反式脂肪:1克 膽固醇:149毫克(50%) 鈉:第457章毫克(20%) 鉀:第368章毫克(11%) 纖維:1克(4%) 糖:1克(1%) 維生素A:第343章IU(7%) 維生素C:9毫克(11%) 鈣:143毫克(14%) 鐵:2毫克(11%)