照片：（ Matprat/Studio Dreyer-Hensley）
現在橘子在房子裡，將它們用於星期五凳子
在星期五階段的新鮮和輕巧的轉折既是一個漫長的工作週的好結局，又是複活節的開始。與往常一樣，建議玻璃杯中的東西。
當然，如果您還沒有購買復活節橙孤兒，則可以使用紙板上的橙汁。這種組合對雞肉或小牛同樣有效。
程式
- 將魚片分成牛排。
- 用鹽，胡椒，辣椒和迷迭香調味。
- 在相對較強的熱量上，兩面迅速將牛排變成褐色。
- 倒在橙汁上。將蓋子放在一邊，讓牛排煮約大約。 7-8分鐘。
- 去除熱量。
- 用奶酪研磨機縱向切胡蘿蔔，分為大約。 1厘米寬條。將清洗液切成戒指。
- 將麵食煮在大量水中。將1湯匙油放入水中 - 然後麵食不會粘貼。
- 當烹飪時間還剩3-4分鐘時，將胡蘿蔔和purr紙放入。
- 將牛排放在麵食和蔬菜的床上。
這道菜的1份可提供11.25 g的脂肪，而只有3克來自肉。
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